גבר שרירי וחטוב בשם פלקס נאטס חוגג את יום הולדתו בחדר הכושר, לבוש בבגדי אימון שמבליטים את מבנה גופו המרשים, כולל זוג מגפיים שחורים שמוסיפים לעירעור הילד הרע הכולל שלו. כשהוא מרים משקולות ורץ על ההליכון, מצטרפים אליו חבריו שמביאים לו מתנה מיוחדת - עוגה מעוטרת בתמונות בנושא אגוזי פלקס. המצלמה מתקרבת לעוגה כשהגברים שרים יום הולדת שמח לפלקס נאטס והוא מוצץ את הנרות בעוגה שלו. לאחר מכן הגברים מתחלפים ומענגים אותו בדרכים שונות, כולל משחק אנאלי אינטנסיבי ומציצה שמשאירה את פלקס נאטס גונח בהנאה. האנימציה מציאותית והגברים מתוארים כאטרקטיביים וטעונים מינית, מה שהופך לחוויית צפייה חמה ואירוטית. הסרטון הזה מושלם למי שנהנה לצפות בגברים אתלטיים בפעולה, כמו גם לאלה שנהנים מאנימה ופורנו בהשראת טון.